Trauern an Weihnachten

Wie feiern wir, wenn ein geliebter Mensch fehlt?

Weihnachten ist das Fest der Liebe. Wir genießen die ruhige Zeit mit der Familie und besinnen uns auf das, was wirklich zählt. Doch was, wenn ein wichtiger Teil im Leben fehlt? Trauernden fällt es meist schwer, die Weihnachtszeit zu genießen. An den Festtagen ist die Lücke, die der Verstorbene hinterlassen hat, meist besonders stark spürbar. Und obwohl die ganze Familie zusammenkommt und der Trubel für mehrere Tage nicht aufhört, fühlen sich viele Hinterbliebene sehr einsam.

Wie können Trauernde Weihnachten trotzdem genießen?

Es ist klar, dass wir an den Feiertagen melancholisch werden – das lässt sich nicht verhindern. Jedoch können Sie für neue Traditionen sorgen und so dem Verstorbenen gedenken. Das kann zum Beispiel ein Besuch auf dem Friedhof sein oder eine besondere Weihnachtskerze für den Verstorbenen. Solche Rituale können uns mehr Sicherheit geben und die Erinnerung an den geliebten Menschen auch an Weihnachten aufrechterhalten.

Außerdem heißt es für Trauernde an Weihnachten: Alles kann, nichts muss. Fühlen Sie sich zu keinem Treffen verpflichtet und gestalten Sie Ihre Feiertage so, wie es Ihnen guttut. Seien Sie ehrlich zu sich selbst und nehmen Sie Ihre Trauer auch an Weihnachten an.

Und das Wichtigste: Nehmen Sie Hilfe von Freunden oder der Familie an. Versuchen Sie, Ihre Trauer nicht zu verstecken und gestehen Sie sich auch eine Auszeit ein.